很多人都以为大便失禁只有发生在老年人身上，其实不是，肛门失禁可发生于任何年龄阶段，大便失禁也叫肛门失禁，这种疾病虽然不直接威胁生命，但由于它“尴尬”的特性，很多人都深受其恼，那么，出现肛门失禁要怎么办呢?

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　　1、饮食调理

　　咖啡因(咖啡，特别是巧克力)、奶制品(冰淇淋、奶酪)、牛肉、酱汁和肉汁等是失禁症状加重的触发因素，而油炸食物会加重失禁症状。在患者中，若大便溏薄而失禁，应多食少渣食物，如牛奶面包等，若是因粪便嵌塞导致充盈性失禁，则应多食富渣食物，如水果蔬菜等。患者应注意食物对症状的影响。

　　2、内科治疗

　　充盈性失禁常因粪便嵌塞而发生, 这类病人应使用泻药排空直肠，以防粪便填塞。阿片类止泻药可以用于找不到腹泻原因的失禁，粪便填充剂可以帮助大便成形。内科治疗方式患者应在医生的指导下谨慎用药，避免药物的滥用、误用。

　　3、盆底肌锻炼

　　在产后肛门失禁患者中，盆底肌训练联合健康宣教可有恢复患者的盆底肌群肌力，改善肛门功能，减少盆腔脱垂的发生。盆底肌训练对经肛门内镜显微手术后大便失禁患者有预防作用，对于肛门松弛造成的大便失禁亦有帮助，可以强化盆底肌肉功能，增加肌肉张力，进而达到改善大便失禁、增进肛门功能的效果。

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